Activités sportives en famille et jeux de l'USMM
M Croize • 25 mars 2020
25 Mars 2020
Aujourd’hui, mercredi, les enfants ne doivent pas avoir beaucoup de devoirs, il va donc falloir les occuper ! Pour cela on vous propose d'abord les jeux de l'USMM, spécialement créés pour nos petits. Ils sont téléchargeables ci-dessous.
Concernant le sport, le ministère des sports recommande 1h d’activité par jour pour les enfants (30 minutes pour les adultes). De nombreuses applications peuvent vous aider à trouver des idées, en voici certaines :
- L’application Bayard a conçu des activités autour des héros préférés des petits. On y trouve des activités pour se dégourdir les jambes, des danses du Monde, du yoga pour enfant ou encore de la gym. Les contenus sont pour la plupart gratuite.
- Actibloom.com
qui grâce à des vidéos ludiques permet de faire du sport avec vos enfants de 3 à 12 ans.
- La chaîne Youtube, Vlad Super Dad
avec des contenus ludiques et éducatifs.
- Matthieu Gandolfi, sur son compte Instagram, @matthieugandolfi_athlete, propose des idées d’activités qu’il réalise en compagnie de sa fille.
Si vous ne souhaitez pas passer par des applications ou des contenus sur internet, vous pouvez réaliser des choses vous-mêmes :
- Mettez de la musique et laisser danser vos enfants. Cela permet de mobiliser tout le corps !
- Vous pouvez leur créer un parcours avec des sauts, des passages sous la chaise, s'asseoir puis se relever, …
- Si vous avez un extérieur, incitez-les à sortir, courir, jouer au ballon, jardiner, …
Une fois ces activités sportives terminées, vous pouvez leur faire réaliser des activités manuelles, des coloriages, des jeux de société ou encore reprendre les jeux de l’USMM.
Le 7 février 2026 marquera une date symbolique pour la ville de Malakoff et l’USM Malakoff Omnisports : celle de la 50e édition des Foulées de Malakoff , une course devenue incontournable pour les coureurs franciliens.
Rencontre Zulmira Saypeden
La fin d’année approche, et elle s’annonce riche en événements pour le club ! Retour sur une semaine animée, entre rencontres sportives, nouvelles opportunités d’entraînement, stages de fin d’année, soirées festives et projets pour l’avenir.
Une vie au service du sport et de l’USM Malakoff
Vous ne pouvez pas vous rendre au Forum de rentrée ? Aucun problème ! Le siège de l’USMM (3 place du 14 Juillet, 92240 Malakoff) sera ouvert sur des créneaux élargis pour faciliter vos inscriptions. Semaine du lundi 8 au vendredi 12 septembre Lundi : 9h15 – 13h / 14h – 19h Mardi : Fermé le matin / 14h – 19h Mercredi : 9h15 – 13h / 14h – 19h Jeudi : Fermé le matin / 14h – 19h Vendredi : 9h15 – 12h15 / 14h – 17h Les samedis 13, 20 et 27 septembre Ouverture le matin : 9h15 – 12h30 Venez finaliser vos inscriptions, déposer vos documents et poser toutes vos questions à nos équipes.
À vos marques pour une nouvelle saison 2025-2026 !
Cette année la Mairie de Malakoff a décidé de mettre l’accent sur le sport sous toutes ses formes.
Voici les premières dates pour inscire/finaliser votre adhésion ou celle de votre enfant :
Ce premier pas collectif du 14 juin marque bien plus qu’une simple balade : c’est une véritable aventure humaine, où chaque enfant – avec ou sans handicap – trouve sa place, son rythme, et surtout, sa liberté.
Les athlètes de l'USMM, triomphent le weekend dernier !
