Activités sportives en famille et jeux de l'USMM
M Croize • 25 mars 2020
25 Mars 2020
Aujourd’hui, mercredi, les enfants ne doivent pas avoir beaucoup de devoirs, il va donc falloir les occuper ! Pour cela on vous propose d'abord les jeux de l'USMM, spécialement créés pour nos petits. Ils sont téléchargeables ci-dessous.
Concernant le sport, le ministère des sports recommande 1h d’activité par jour pour les enfants (30 minutes pour les adultes). De nombreuses applications peuvent vous aider à trouver des idées, en voici certaines :
- L’application Bayard a conçu des activités autour des héros préférés des petits. On y trouve des activités pour se dégourdir les jambes, des danses du Monde, du yoga pour enfant ou encore de la gym. Les contenus sont pour la plupart gratuite.
- Actibloom.com
qui grâce à des vidéos ludiques permet de faire du sport avec vos enfants de 3 à 12 ans.
- La chaîne Youtube, Vlad Super Dad
avec des contenus ludiques et éducatifs.
- Matthieu Gandolfi, sur son compte Instagram, @matthieugandolfi_athlete, propose des idées d’activités qu’il réalise en compagnie de sa fille.
Si vous ne souhaitez pas passer par des applications ou des contenus sur internet, vous pouvez réaliser des choses vous-mêmes :
- Mettez de la musique et laisser danser vos enfants. Cela permet de mobiliser tout le corps !
- Vous pouvez leur créer un parcours avec des sauts, des passages sous la chaise, s'asseoir puis se relever, …
- Si vous avez un extérieur, incitez-les à sortir, courir, jouer au ballon, jardiner, …
Une fois ces activités sportives terminées, vous pouvez leur faire réaliser des activités manuelles, des coloriages, des jeux de société ou encore reprendre les jeux de l’USMM.
Cette année la Mairie de Malakoff a décidé de mettre l’accent sur le sport sous toutes ses formes.
Voici les premières dates pour inscire/finaliser votre adhésion ou celle de votre enfant :
Ce premier pas collectif du 14 juin marque bien plus qu’une simple balade : c’est une véritable aventure humaine, où chaque enfant – avec ou sans handicap – trouve sa place, son rythme, et surtout, sa liberté.
Les athlètes de l'USMM, triomphent le weekend dernier !
Nous avons appris avec une profonde tristesse le décès de Claude Saillard, figure emblématique de l’USM Malakoff, dont l’engagement indéfectible a marqué durablement notre association. Claude a d’abord été un athlète passionné avant de rejoindre, en 2000, la section pétanque de l’USMM. Il s’y investit avec l’énergie et la rigueur qui le caractérisaient. Secrétaire de la section en 2005, il en devient président l’année suivante. À ce poste, il a su restructurer et développer l’activité pétanque, en insufflant une nouvelle dynamique, tant pour les compétiteurs que pour les pratiquants de loisir. Membre du comité directeur, Claude a toujours œuvré pour l’intérêt collectif, avec générosité, discrétion et efficacité. En 2009, il reçoit la médaille de l’USMM, une juste reconnaissance pour son engagement sans faille. Claude Saillard laisse derrière lui le souvenir d’un homme profondément humain, investi, et porteur de valeurs qui font la richesse de notre club. Il restera dans nos cœurs et dans l’histoire de l’USMM. À sa famille et à ses proches, nous adressons nos plus sincères condoléances.
Interview avec Josiane Le Fol, figure emblématique du handball malakoffiot
Le 5 avril dernier, Malakoff s’est transformée en véritable arène sportive à l’occasion des 80 ans de l’USMM, célébrés dans une ambiance exceptionnelle avec, pour thème, « Le sport au ❤️ de ma ville ».
Rencontre avec Jean Di-Méo : une vie au service de l’USM Malakoff
La Maison Sport Santé lance sa campagne de prévention des chutes dans la vie quotidienne chez les séniors de 65 ans et plus. Trois dates sont à noter : le 9 avril mai pour un atelier de sensibilisation et les 10 et 14 avril pour les deux premiers cours de découvertes.
Découvrez le témoignage de Linda Hatem, joueuse et bénévole la section de la section volley depuis 2004 !
