Activités sportives en famille et jeux de l'USMM
M Croize • 25 mars 2020
25 Mars 2020
Aujourd’hui, mercredi, les enfants ne doivent pas avoir beaucoup de devoirs, il va donc falloir les occuper ! Pour cela on vous propose d'abord les jeux de l'USMM, spécialement créés pour nos petits. Ils sont téléchargeables ci-dessous.
Concernant le sport, le ministère des sports recommande 1h d’activité par jour pour les enfants (30 minutes pour les adultes). De nombreuses applications peuvent vous aider à trouver des idées, en voici certaines :
- L’application Bayard a conçu des activités autour des héros préférés des petits. On y trouve des activités pour se dégourdir les jambes, des danses du Monde, du yoga pour enfant ou encore de la gym. Les contenus sont pour la plupart gratuite.
- Actibloom.com
qui grâce à des vidéos ludiques permet de faire du sport avec vos enfants de 3 à 12 ans.
- La chaîne Youtube, Vlad Super Dad
avec des contenus ludiques et éducatifs.
- Matthieu Gandolfi, sur son compte Instagram, @matthieugandolfi_athlete, propose des idées d’activités qu’il réalise en compagnie de sa fille.
Si vous ne souhaitez pas passer par des applications ou des contenus sur internet, vous pouvez réaliser des choses vous-mêmes :
- Mettez de la musique et laisser danser vos enfants. Cela permet de mobiliser tout le corps !
- Vous pouvez leur créer un parcours avec des sauts, des passages sous la chaise, s'asseoir puis se relever, …
- Si vous avez un extérieur, incitez-les à sortir, courir, jouer au ballon, jardiner, …
Une fois ces activités sportives terminées, vous pouvez leur faire réaliser des activités manuelles, des coloriages, des jeux de société ou encore reprendre les jeux de l’USMM.
Les athlètes de l'USMM, triomphent le weekend dernier !
Nous avons appris avec une profonde tristesse le décès de Claude Saillard, figure emblématique de l’USM Malakoff, dont l’engagement indéfectible a marqué durablement notre association. Claude a d’abord été un athlète passionné avant de rejoindre, en 2000, la section pétanque de l’USMM. Il s’y investit avec l’énergie et la rigueur qui le caractérisaient. Secrétaire de la section en 2005, il en devient président l’année suivante. À ce poste, il a su restructurer et développer l’activité pétanque, en insufflant une nouvelle dynamique, tant pour les compétiteurs que pour les pratiquants de loisir. Membre du comité directeur, Claude a toujours œuvré pour l’intérêt collectif, avec générosité, discrétion et efficacité. En 2009, il reçoit la médaille de l’USMM, une juste reconnaissance pour son engagement sans faille. Claude Saillard laisse derrière lui le souvenir d’un homme profondément humain, investi, et porteur de valeurs qui font la richesse de notre club. Il restera dans nos cœurs et dans l’histoire de l’USMM. À sa famille et à ses proches, nous adressons nos plus sincères condoléances.
Interview avec Josiane Le Fol, figure emblématique du handball malakoffiot
Le 5 avril dernier, Malakoff s’est transformée en véritable arène sportive à l’occasion des 80 ans de l’USMM, célébrés dans une ambiance exceptionnelle avec, pour thème, « Le sport au ❤️ de ma ville ».
Rencontre avec Jean Di-Méo : une vie au service de l’USM Malakoff
La Maison Sport Santé lance sa campagne de prévention des chutes dans la vie quotidienne chez les séniors de 65 ans et plus. Trois dates sont à noter : le 9 avril mai pour un atelier de sensibilisation et les 10 et 14 avril pour les deux premiers cours de découvertes.
Découvrez le témoignage de Linda Hatem, joueuse et bénévole la section de la section volley depuis 2004 !
Engagement, performance et dévouement au service des autres sont ses maîtres mots !
Ce samedi 22 février, Arthur Sene (tout à gauche sur la photo) a marqué les esprits et inscrit son nom dans l’histoire des Spartiates de Malakoff en réalisant une performance exceptionnelle. Opposé à l’équipe de Cœur de Flandre Basketball, il a livré un match mémorable en inscrivant 52 points , établissant ainsi le plus grand total de points marqués dans cette catégorie depuis 2016. Ce record témoigne non seulement de son talent offensif, mais aussi de son engagement et de sa détermination sur le terrain. Avec cette performance hors normes, Arthur Sene se rapproche du record absolu de la Nationale 3, détenu par un joueur ayant inscrit 56 points . L’ensemble du club félicite Arthur pour cette prouesse historique et se réjouit de compter un joueur d’un tel calibre dans ses rangs. Nul doute que cette performance restera gravée dans les mémoires et inspirera les générations futures des Spartiates de Malakoff. Bravo Arthur Sene pour cette incroyable démonstration de talent !
Ce week-end, les tireurs de l’USM Malakoff ont une nouvelle fois prouvé leur talent lors du 47ème Championnat de France de tir 10 mètres. Avec un titre national et plusieurs médailles à leur actif, ils repartent de la compétition avec un superbe bilan.
