TEMPS MORTS N°1 - Interview de Pauline GIRARDOT
Les débuts à l’USMM
Il y a 13 ans, j'ai connu l'USMM en arrivant sur Malakoff.
J'ai commencé par être élève dans la section yoga. Puis, je suis devenue membre du bureau de la section yoga et ensuite, je me suis formée à l'enseignement du yoga et suis devenue enseignante au sein de la section en septembre 2017.
J'ai introduit des nouveaux types de yoga au sein de l’offre de la section yoga : le yin yoga, le yoga enfant et aussi le vinyasa qui est un yoga dynamique, plus sportif et très à la mode.
La naissance du sport santé
La même année où j'ai commencé à être enseignante au sein de la section yoga de l'USMM, Thierry BARDAUD le directeur de l’USMM cette année-là, a souhaité développer le sport santé au sein de l'USMM.
Comme beaucoup de clubs, suite à la loi de modernisation du système de santé de 2016 qui a permis aux médecins généralistes de prescrire du sport sur ordonnance pour les personnes en Affection de Longue Durée (ALD), les dirigeants de l'USMM dans la logique de développer le sport pour tous ont suivi ce mouvement.
Ayant pour ma part, un master intitulé Prévention et Education à la Santé par les Activités Physiques et Sportives (PESAP) et une expérience antérieure dans des associations de santé publique, j'ai proposé un projet plus global du sport santé.
Le programme sport sur ordonnance
Au départ, j’ai développé le programme sport sur ordonnance pour les personnes en affections de longue durée.
Il est aujourd’hui en place depuis 7 saisons, au départ on proposait seulement de la gymnastique adaptée et au jour d’aujourd’hui le programme comprend 8 Activités Physiques et Sportives Adaptées (APSA) différentes, du karaté santé au renforcement musculaire ou encore du yoga adapté au basket santé.
Nous avons commencé la 1ere année avec moins de 10 personnes et cette année, nous avons à ce jour, 76 adhérents au sein du programme.
Développement et reconnaissance
Nous développons aussi des programmes d’APSA pour les publics en situation de handicap.
Et nous menons des programmes plus ponctuels, comme le programme de prévention des chutes pour les séniors en perte d’autonomie ou encore, des actions de sensibilisation sur l’alimentation ou d’autres domaines.
C'est une fierté pour moi d'avoir créé et développé le sport santé au sein de l'USMM et d'avoir permis au club d’obtenir depuis bientôt 3 années, la labellisation en tant que Maison Sport Santé.
Le label est un gage de qualité et une valeur ajoutée pour le club.
Un engagement humain fort
Mon engagement pour la santé des personnes bénéficiaires des programmes d'APSA que j'élabore, est le moteur de mon investissement.
Le sport santé au sein de l'USMM c'est un peu comme une famille, je connais l'histoire de chacun des adhérents, leurs soucis de santé, je suis là pour les écouter et les soutenir.
Cette proximité et l’accompagnement que je réalise auprès des adhérents du sport sur ordonnance a pour effet de nouer des liens forts avec certains d’entre eux.
L’enseignement du yoga
Dans le cadre du programme sport sur ordonnance, j’enseigne également du yoga thérapeutique et du yoga adapté.
J’enseigne différents types de yoga (du yoga adapté au dynamique) et intervient auprès de tous les publics, des enfants aux séniors, aux publics ayant des besoins spécifiques, telles que les personnes en ALD ou en situation de handicap.
Il m’arrive d’être l’enseignante de plusieurs générations d’une même famille et d’avoir les enfants au yoga enfants, les parents dans des cours de yoga dynamique et les grands-parents au sport santé.
Passionnée par l’enseignement et la pratique du yoga, je mets tout en œuvre pour faire vivre à mes élèves un moment agréable, alliant plaisir et précision.
Enrichies de mon expérience variée, je prends soin de personnaliser et d’adapter mon enseignement en fonction des capacités physiques et des besoins de chacun de mes élèves.
J’attache beaucoup d’importance à l’idée que chaque personne doit avancer à son rythme, sur son chemin en fonction de sa condition physique.
Deux missions complémentaires
Je mène depuis maintenant presque 8 ans, deux missions au sein de l’USMM en tant que responsable de la Maison Sport Santé et également toujours enseignante de yoga dans le cadre du sport santé mais aussi dans la section yoga.
Pas toujours facile de trouver le bon équilibre entre mes 2 rôles mais c’est une expérience d’une grande richesse qui a du sens pour moi.
J’aime alterner entre mon rôle de coordinatrice de projets et celui d’enseignante de yoga, des rôles qui sont à la fois très différents et m’oblige à mobiliser des compétences distinctes mais se rejoignent aussi sur certains aspects, comme notamment celui de la rigueur.
Ces 2 rôles sont aussi très complémentaires alternant entre la création et le suivi des programmes et des adhérents et le contact avec les élèves et le terrain.
Une ambition pour la santé globale
Mon ambition est de contribuer parmi les acteurs de la promotion et de l’éducation par le sport à permettre aux gens d’instaurer un habitus santé dans leur quotidien, en favorisant la pratique d’une activité physique régulière, déterminant essentiel de bonne santé.
L’objectif étant de favoriser et maintenir la santé globale des personnes suivies, la santé définie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme : « un état de complet bien être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».













