FITNESS
LES HORAIRES
INTENSITÉ légère
DEEP'N'SCULPT
Lundi : 20h45 - 21h45
Jeudi : 19h30 - 20h30
📍 La Tréso
Vendredi : 20h30 - 21h30
📍 Gymnase Cerdan
QI CONG
Samedi : 11h00 - 11h45
📍 La Treso
Les mouvements sont enseignés de manière progressive, en utilisant des techniques adaptées à l’âge des enfants, avec des explications simples et des démonstrations visuelles.
Objectifs :
Développer la créativité des enfants, renforcer leur confiance en eux, canaliser leur énergie.
intensité modérée
BOLLYX
Mardi : 18h30 - 19h30
Mardi : 19h30 - 20h30
📍 La Tréso
BURNING
Vendredi : 19h30 - 20h30
📍 Gymnase Cerdan
CARDIO BOXING
Dimanche : 9h30 - 10h30
📍 Gymnase Lénine
CROSS & FIGHT TRAINING (6 - 15 ANS)
Mercredi : 17h30 - 19h00
📍 La Tréso
FULL BODY FLOW
Dimanche : 10h30 - 11h30
📍 Gymnase Lénine
HIIT
Samedi : 9h00 - 10h00
📍 Gymnase école Langevin
PIL & FIT
Mercredi : 19h00 - 20h00
📍 Gymnase Cerdan
Mercredi : 20h00 - 21h00
📍 Dojo Cerdan
Vendredi : 12h30 - 13h30
📍 Gymnase Pinon
STRETCH & SCULPT
Lundi : 12h30 - 13h30
📍 Gymnase Pinon
ZUMBA
Lundi : 19h30 - 20h30
📍 Gymnase Cerdan
Samedi : 10h30 - 11h30
📍 Gymnase Notre-Dame
intensité élevée
WOD
Mercredi : 19h30 - 21h00
📍 Gymnase école Langevin
LES TARIFS
RÉDUCTION DOUBLE ADHÉSION USMM
Bénéficiez d’un remboursement forfaitaire de 35 € pour toute inscription à plusieurs sections de l’USMM (hors Pétanque & Mölkky).
La demande doit être effectuée avant le 30 juin par mail à l'adresse contact@usmmalakoff.fr ou auprès du siège de l'USMM.
Merci d’indiquer en objet :
« REMBOURSEMENT DOUBLE ADHÉSION » et de préciser dans le corps du mail :
- le nom et prénom de l’adhérent·e,
- les sections concernées,
- l’adresse postale pour l’envoi du chèque,
- pour un enfant mineur, le nom du bénéficiaire du chèque.
Les remboursements sont envoyés par chèque en fin de saison (fin juin / début juillet).
Offre non applicable aux adhésions à tarif réduit de janvier.
INFOS & CONTACT
ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR
En règle générale :
- Chaussures de sport (semelles propres exigées pour tous les cours en intérieur),
- Serviette (si exercices au sol),
- Bouteille d’eau
- Bâtons pour la marche nordique (prêtpossible pour les premières séances).
LIEUX DE PRATIQUE
GYMNASE MARCEL CERDAN
ÉCOLE JEAN JAURÈS (SOUS-SOL)
SALLE USMM - LA TRÉSO
