25 avril 2023
Comme chaque saison, la section Yoga propose des ateliers sur différents thèmes. 2 sont prévus sur les mois de Mai et Juin.
L'art du souffle
L'objectif est d'explorer les différentes techniques de respiration (pranayama) et leur bienfaits ainsi que le placement de la respiration dans les postures. Le travail du souffle est indispensable non seulement pour la pratique des asanas, sans dispersion d'énergie mais c'est aussi le premier outil qui nous emmène directement dans l'instant présent. Cet atelier est ouvert à tous, aux personnes qui ont envie d'explorer les bienfaits du yoga à un niveau plus subtil et pourtant indispensable.
Infos pratiques :
Le yoga du mouvement et de la fluidité
Marie Christine Darlet cherche le chemin et la circulation du mouvement, travaille les sensations du corps en mouvement, la sensation du poids, l’élasticité des tissus pour prendre conscience du schéma corporel.Elle amène à la détente articulaire et à la mobilité du squelette sur son axe, entre terre et ciel. C’est essentiellement un travail au sol, très doux.
Infos utiles
Pour toute question supplémentaire : yoga.usmm@gmail.com